Tes Garjas di mulai dengan tes kesegaran Jasmani (Samapta-A ) yaitu Lari 12 menit memutari lapangan Stadion Maesa, yang kemudian di lanjutkan dengan tes Kesegaran Jasmani ( Samapta- B), yaitu Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttle Run, dan akan dilanjutkan besok dengan tes Ketangkasan berupa Renang jarak 50 meter.
Tes Garjas Periodik-II Tahun 2023 di Ikuti Seluruh Anggota Kodim 1302/Minahasa
Pos terkait
