GeSIT sendiri memiliki dua program yakni Mari Bergerak (Mager) dan Mari Ideal (MAIL).
Program Mager diharapkan dapat mengajak Insan Timah untuk lebih aktif dalam beraktivitas dengan cara mudah yaitu memperbanyak langkah kaki harian minimal 5.000 langkah pada tahap pertama selama 2 bulan untuk pembiasaan awal dan 7.000 langkah pada tahap selanjutnya dengan cara bergabung di grup GeSIT pada aplikasi PACER.
Menurut beberapa literatur penelitian berjalan kaki memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi risiko stroke, mengurangi kepikunan dan mengurangi risiko stres mental.
Sedangkan, MAri IdeaL merupakan upaya PT Timah untuk untuk mengajak Insan Timah agar menjaga berat tubuh ideal dan menghindari obesitas.
